Je suis Gisèle Rigal, responsable de la section et administratrice du blog de la Randonnée Du Dimanche / ASTA. Je me mets à votre disposition pour vous informer, faciliter vos inscriptions, favoriser votre accueil
_ contact 07 60 99 22 91
_ communication/courriers/photos astardd38@gmail.com
_ inscriptions responsable Brigitte Dedrée _ envoyez vos messages _ exclusivement à randodimanche@orange.fr ou sms au 06 76 28 67 69
Randonnée Pédestre de avril/mai à décembre
La Randonnée Du Dimanche a une convention de partenariat avec le CAF/Isère
Ce partenariat concerne plusieurs mutualisations :
le transport : sous forme de 20 places réservées dans un car-partagé entre les 2 clubs
organisation : les randonnées sont organisées pour les 2 clubs pour moitié par Gisèle Rigal (ASTA) et l'autre moitié par Michel Pirocchi (CAF/GI)
calendrier : dates, destinations, massifs, traces des parcours doivent être compatibles aux 2 clubs
- En dehors de ce partenariat les 2 clubs sont autonomes sur le terrain, leurs décisions, leurs assurances, la sécurité et leurs animateurs encadrants. Un pool d'animateurs, volontaires et disponibles, diplômés par la FFRandonnée, animent, guident, encadrent les groupes.
De janvier à mars en alternance/ 1 dimanche sur 2 - soit :
Rando Pédestre dans l’agglomération Grenobloise
Le RDV est donné au départ d'un transport en commun (tram, bus M Réso, train TER, cars Région de préférence, covoiturage ) - l'horaire de départ et de retour est adapté à celui du transport - Rando à la journée, 1 seul groupe, les plus dynamiques s'adaptent au groupe dit "randonner autrement" plus contemplatif. Les inscriptions des sorties en transport en commun sont fortement recommandées jusqu'au samedi _18h_ à randodimanche@orange.fr ou par sms au 07 60 99 22 91_
Rando Neige Raquettes _ en station_
Des places sont réservées dans un car-partagé par les 2 clubs. Côté CAF, il y a 3 activités : ski de piste très haut niveau et bon niveau, ski de fond et raquettes à neige.
Côté ASTA, il y a l'activité raquettes à neige, bon niveau, 1 groupe, 2 animateurs/sortie
RDV en transport mutualisé avec le CAF/IG
Parking arrière de la Maison de la Culture Grenoble MC2, sis 3 rue Paul Claudel + arrêts supplémentaires selon le trajet : av Jean Perrot ( ENI *) - Crolles ( Casino*) - Péage de Vizille ( déchetterie ) St Egrève ( San Marino )
Tarifs
23€ est le coût de la place réservée dans le car mutualisé avec le CAF/IG en Rando Pédestre de mai à décembre et Rando Neige de janvier à avril.
5€ est le coût de la participation aux frais généraux de l'ASTA de janvier à mars/avril en Rando Pédestre dans l’agglomération Grenobloise. L'adhérent paie son transport en commun. Le coût du transport varie selon l’offre à disposition : cars Région, M Réso, covoiturage...
Un compte monétaire est crée systématiquement lors de l’adhésion à l’ASTA. Ce compte est approvisionné par l’adhérent et permet de régler les sorties ( prévoir au moins 2 sorties à l'avance ) - les sorties se paient par chèque exclusivement, se font à l'ordre de l'ASTA et sont remis à "l'accueil" le jour de la sortie.
- Dimanche de la sortie, avant de monter dans le car :
- les participants se signalent à Brigitte Dedrée et/ou Gisèle Rigal pour le pointage ASTA/CAF et remettent les chèques qui approvisionnent les comptes de chaque adhérent.
Les liens du blog
- adresse < astardd38@gmail > : pour envoyer vos photos, messages, demander des informations...donner de ses nouvelles ( ne pas utiliser l'adresse des inscriptions )
- adresse < astardd.blogspot.com > - pour vous informer destination, parcours, etc... annulation, rando de remplacement, s'il reste des places dans le car...
Il est conseillé de le regarder jusqu'au samedi soir et quand la météo est très incertaine, avant votre départ pour le lieu et l'heure du RDV.
Partir en montagne nécessite un équipement approprié.
chaussures de montagne, à tige haute, obligatoires, bonne semelle crantée. Chaussures de rechange ( pour le retour en car ) dans un sac fermé ( seul ce sac fermé reste dans la soute pendant la rando
raquettes à neige pour les sortie Rando Neige
bâtons obligatoires à la RDD - pliables - mettre des embouts aux pointes - rangés pointes en bas, dans une poche du sac à dos pendant le voyage en soute
Sac à dos ( 30 à 35 l ) : eau ( 1,5 l minimum ) un "en-cas" sucré, pique - nique, vêtements adaptés aux conditions météorologiques…
Prévoir une lampe frontale ( piles à part dans un étui plastifié )
Prévoir une pharmacie personnelle dans son sac à dos - couverture de survie... les médicaments de chaque adhérent sont strictement personnels - Savoir que la trousse de secours des animateurs encadrants ne contient que des compresses, pansements. Ils ne sont pas médecin prescripteur pas plus que les adhérents entre eux.
Avoir ses papiers personnels à chaque sortie est mieux que de ne pas les avoir : carte identité - carte vitale - carte mutuelle - carte Asta (ou son n° adhérent ) - nom de la personne et n° téléphone à appeler si accident - fiche de renseignements confidentiels ou ordonnance dans une enveloppe fermée ( remise au service médical si des secours sont appelés ) Le tout, dans une pochette plastifiée, dans la poche interne, en haut du sac à dos.
Choisir sa pratique
Rando Pédestre Mai à Décembre
2 groupes, 2 animateurs
Gr 1 - distance 15 à 18 km - dénivelé 800 à 1000 m maxi
Gr 2 - distance 12 à 14 km - dénivelé 600 m maxi
Le rythme de progression : modéré ou dynamique est adapté aux groupes, aux pentes, au terrain, à la météo... au temps de marche, et à l'horaire de la reprise des transports…Le groupe 2 "randonne autrement", c'est à dire qu'il prend le temps de s'arrêter pour admirer le paysage, les fleurs, les couleurs, deviser, etc...il est également solidaire de ceux qui ne marchent pas très vite. Et ceux qui ne marchent pas très vite font un effort, évidemment, pour se surpasser un peu, l'essentiel étant de privilégier une bonne ambiance.
Rando Neige Janvier à Mars
1 groupe, 2 animateurs
Raquettes à neige sur sentiers balisés, répertoriés, sécurisés - Bon niveau - Dénivelée environ 450 m maxi, distance environ 12 à 14 km maxi
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Quand le calendrier des sorties en convention de partenariat ASTA/CAF le permet une " escapade " est proposée, exemple "Fêtes des Cerises, Fête des Abricots", etc...
- Tarif tout adhérent est en droit de participer à toutes les activités proposées par l'association. Lors de l'adhésion un compte courant est ouvert systématiquement, le coût de l'activité choisie y est prélevé. La RDD propose des escapades de temps en temps, le tarif est calculé selon la distance, le nombre de passagers, etc... Cette somme est prélevée sur le compte approvisionné de l'adhérent.
Infos sur le blog et messages envoyés aux adhérents RDD et quand on peut à tous les adhérents ASTA
- Transport ( sans le CAF ) Autocariste Philibert
Inscriptions
- par mail avant mardi 18 h à exclusivement randodimanche@orange.fr
préciser : RDD - Escapade - date - nom- prénom - n° adhérent - n° de téléphone
- Téléphone : sms au 06 76 28 67 69 ( ne pas oublier nom, prénom )
ou bien, dès que vous avez connaissance de l'information, appeler directement Gisèle au 07 60 99 22 91 jusqu'au mercredi matin _de la sortie_ jusqu'à 9h, pour réserver une place dans le car.